Vägledande samtal och coaching
Är det något beteende, någon vana, din livssituation eller något annat du önskar förändra i ditt liv, kan jag hjälpa dig att genomföra det. Du får stöd, ökad kunskap och vägledning under hela förändringsprocessen. Samtalen sker via Skype. Känner du att detta kan vara något för dig, tveka inte. Ta en första kontakt med mig via e-post så berättar jag mer om upplägg och hur vi kan gå tillväga.
Stresshantering
Det handlar om att bli medveten om din livssituation, dina tankar och vad som gör dig stressad samt att finna verktyg som hjälper dig att hantera stressiga situationer. Du får stöd och vägledning under hela förändringsprocessen. Samtalen sker via Skype. Känner du att detta kan vara något för dig, tveka inte. Ta en första kontakt med mig via e-post så berättar jag mer om upplägg och hur vi kan gå tillväga.
Föreläsningar och inspiration inom hälsoområdet
Mitt mål med mina föreläsningar är att sprida kunskap kring ämnet hälsa, att öka medvetenhet om de olika faktorer som påverkar vårt mående samt vad vi kan göra själva för att främja vår hälsa och vårt välbefinnande. Hälsa handlar om så mycket mer än enbart kost och motion, det handlar om hela människan.
Kontakta mig via epost för vidare information och prisuppgift.